GAZPZCHO (Para Chuparte Los Dedos) :) !!

Hola mis Barbies, estamos en plena época de verano, de playas, de sol, de calor, de bares y de fiesta, todo esto hace que nosotras y todos tengamos que cuidarnos hidratandonos y nutriéndonos. En verano hay comer muchas más fibra y agua. Ya sabemos, porque nos lo están informando en todos los lados donde vamos, ya que las altas temperaturas, el sol y el calor, puedo provocar cosas bastante peligrosas. También sabemos que en esta época del año hay que comer alimentos frescos y comidas ligeras, nada pesadas.

El GAZPACHO es una muy buena opción para refrescarte y muy ligero, a parte tiene productos muy sanos. Es ligero, hidratante, tiene un alto contenido en vitaminas. El GAZPACHO esta mas rico si lo comemos con pan, pero si intentamos reducir la cantidad de pan o nos lo quitamos y controlamos la cantidad de aceite, seria muy bueno para controlar el peso en verano, seria bajo en calorías.

Preparación de un gazpacho andaluz (:

INGREDIENTES:

1 kilo de tomates

1/2 de cebollas pequeñas

1 pimiento verde

1 pepino

1 taza pequeña de aceite de oliva

2 cucharadas de vinagre

1 diente de ajo y comino

PREPARACIÓN

1. Se pasan todos los alimentos por la batidora.

2. Añadimos agua, según como lo queramos de líquido.

3. Lo dejamos en el frigorífico para tomarlo bien fresquito.

4. Cuando lo sirvamos podemos trocear verduritas, como el pepino, en trocitos muy pequeños, y eso de le pone por encima

5. DISFRUTAR DEL PLACER Y DEL GUSTO DEL GAZPACHO

ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO LA RECETA, Y QUE LA DISFRUTEIS!!! MOLTS BESELES, UNA BARBIE LOCA.